Индекс на телесна маса

Body Mass Index (BMI)- Индекс на телесна маса

Body Mass Index (BMI) е един от начините да се определи кога излишните килограми се превръщат в заплаха за нашето здраве. BMI е показател, който използва височината и теглото на човек.По-високите стойности са индикатор за висок риск и наличие на допълнително здравни проблеми. Сърдечно-съдовите заболявания, диабетът и високото кръвно налягане са болести свързани с наднорменото тегло. Хората, които са с тегло над нормалните граници, но които не са застрашени от други фактори за здравето (като например високо ниво на холестерола в кръвта,диабет и хипертония) трябва да се хранят здравословно и да правят упражнения, за да не увеличат килограмите. За хората с наднормено тегло и обременени с изброените по-горе заболявания  се препоръчва колкото е възможно по-бързо премахване  на излишните килограми.

• до 18.5 - поднормено тегло
• от 18.5 до 25 - нормално тегло
• от 25 до 30 - наднормено тегло
• над 30 - затлъстяване

  За да измерете вашия Body Mass Index (BMI) е нужно да попълните отдолу червеното и жълтото каре , резултатите от вашия BMI ще се появят в зеленото каре.

 Size (Червено каре) – попълвате вашата височина.
 Weight (Жълто каре) – попълвате вашите килограми.
 BMI (Зелено каре) – Показва вашият резултат.